• 睡眠是我们日常生活不可或缺的一部分,哪怕是勤于工作的“铁人”,每天也必须要有几个小时的睡眠,不然就会整个人不在状态,工作效率极低。研究发现,成年人的睡眠在7个小时左右,死亡率最低;而小孩子的睡眠更是要达到9个小时。
    健康 北青网 02-16 06:27
  • 洋葱是冬季常见的蔬菜,不仅能生吃,同时也可以制作成菜肴调味吃。虽然价格很实惠,但营养价值却很高,能带来很好的养生功效。吃洋葱会带来哪些功效?1、可分解脂肪洋葱里面含有特殊的化合物能阻止血小板的凝聚,帮助溶解血液循环。吃了高脂肪以及高胆固醇的食物人群可以适当的吃洋葱,能防止因为高脂肪饮食所引起的血液循环。
    健康 家庭医生在线 02-15 07:18
  • 水煮蛋、茶叶蛋、蛋炒饭、番茄炒蛋……鸡蛋征服了每个人的餐桌。集万千宠爱于一身的鸡蛋,堪称业界良心。口感好、做法多样、价格便宜、而且营养特别丰富:它的蛋白质、氨基酸比例堪称完美。
    健康 丁香医生 02-15 06:45
  • 相信一说到吃辣,很多人都非常的喜欢,因为能给人带来非常刺激的味蕾感受,所以很容易就会让人上头,而且之后无论吃什么饭,都会想要往里面加入一些辣的调味料,妥妥的就是无辣不欢。其实辣味的食品在我们生活中非常的常见,像是小孩子们非常喜欢吃的辣条,还有各种拌饭的辣酱等等。
    健康 马蜂窝旅游 02-15 06:18
  • 张颖说:我是一个极其记恩,更加记仇的人,人要活得立体一些,就该爱憎分明。做人不能太老实,要学会“记仇”,如果对谁都老实,就成为了被算计的对象,人家不仅不感激你,反而把你当成软柿子,一辈子都被人踩在脚底下。做人,要坚持善良,也要带着锋芒,人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人。聪明的老实人,会和这几种人“记仇”,避免自己受到二次伤害。第一种:阻碍自己成长的人。
    健康 布衣粗食 02-14 06:18
  • 第一句:不要奢望别人给你经济上的任何帮助,钱对任何人都是不够用的。(学会给与)第二句:朋友帮你是善事,是道义;朋友不帮你也无可厚非,不该心怀怨尤,人家不欠你的!(学会理解)第三句:要知道没有人必须在你需要的时候帮你,只有你自己,所以让自己独立、坚强、快乐、幸福,才是你需要做的,毕竟只有自己必须和你生死与共,休戚相关。
    健康 梦想照亮现实21 02-14 06:03
  • 寒冷的冬季,洗个热水澡是缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的最佳方式。但对于患有心脑血管疾病的老人来说,则有不少讲究。洗澡前先“体检”。老人洗澡前,要确保身体没有任何不适。刚吃完饭、服完药,或是感到困倦、身体乏力、头晕恶心时,应休息一会儿再洗澡,以免潮湿闷热加重症状。饭后1小时再洗澡。冬季天气寒冷,不少老人吃完晚饭不愿出门遛弯,便想早早洗完澡后休息,既清洁了身体,又有助消食。
    健康 生命时报 02-12 16:55
  • 受访专家:北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄□大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利大连市中心医院营养科主任王兴国□中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇生活讲究粗中有细,身体健康亦是如此。在关系健康的诸多因素中,“粗”或许能预示出很多问题。脖子粗心脏差。
    健康 生命时报 02-12 16:53
  • 新冠肺炎“当道”,在没有特效药的情况下,自身的抵抗力就显得尤为重要。北京市疾控中心营养与食品卫生所的专家提醒,大家注意卫生防护的同时一定要重视营养均衡。不要过度节食,也不要大吃大喝,保持适宜体重,平衡膳食最重要。
    健康 北京青年报 02-12 16:45
  • 睡觉可谓是人生大事,只有睡眠充足、精力充沛,才能保证白天的学习工作有足够的精力去完成。而且睡得好对人们的身体健康也有很大的益处。但有些人可就没福气了,每晚睡到凌晨三四点就自动睁眼,而且之后还睡不着,白天别提多难受。你是否想知道,出现这一现象的原因是什么?下面让小九告诉你。
    健康 39健康网 02-12 08:39
  • 一个字,一种领悟;一个字,一种人生;一个字,一种智慧。中国的文字,博大精深,里面蕴含的韵味,需要我们慢慢体会。当你走过了一些路,经历了一些事,你才能领悟到一些字的真谛。以下这六个字,道尽人生真谛,对我们的人生,有着很大的意义,我们都要好好领悟。1、起起字,由“走”和“己”组成,意思就是,如果你想好起来,你就要靠自己去走。
    健康 专注生活正能量 02-12 07:16
  • 今天,微医君要和大家说说关于早餐的那些事儿。首先想问问大家,你们平时吃的最多的早餐是什么?据前期的调查统计,在早餐界,最受欢迎的主要有以下几种:豆浆油条、鸡蛋饼、白粥榨菜、拌面、三明治、包子、馒头。那么,到底哪些食物是最适合早餐吃的呢?哪些食物又应该拉入“黑名单”呢?今天就给大家讲讲早餐这件大事。5种最差的早餐,你应该少吃!1。传统油煎炸类食品代表:油条、油饼、春卷。
    健康 微医 02-12 07:11
  • 1、阅读在这个节奏越来越快的时代,还有多少人能安静地在书桌前坐几小时,静下心来看看书呢?我们的头脑和心灵需要有营养的大餐,读书才能真正汲取作者的智慧,层层递进地透彻理解一个主题,而不是碎片式阅读的断章取义、一知半解。一个良好的习惯就是从一个良好的兴趣开始的。看过的书,它们都会成为你的思想。2、写作如果说,阅读能让你更好地与这个世界交流,那么写作就是你与这个世界交流的最好方式。
    健康 无奈痴癫 02-12 06:23
  • 冬季寒风刺骨,部分人群即使穿很多的衣服仍然感觉到手脚冰凉,这主要和贫血以及循环发生紊乱有很大的关系,除了做好身体保暖之外,也可以选择食物来调理。手脚冰凉的人吃点什么调节身体好?1、羊肉冬季可以多吃羊肉,羊肉是温性的食物,里面含有大量的矿物质脂肪以及蛋白质,可达到补中补虚的效果,帮助御寒暖身。
    健康 家庭医生在线 02-08 08:53
  • 冬季是进补的好时机,养生要注重于进补以及对热量摄入。只有让身体储存足够热量才能更好抵御寒冷,可多吃应季食物来进补身体。冬季适合吃什么进补?1、花生花生能入肺经和脾经,具有很高的药用和食用价值,不仅能补脾而且能补肺。花生油中含有的亚油酸,可把胆固醇分解成胆汁酸并且排出体外,防止胆固醇在血管壁沉积,预防动脉粥样硬化,保护心血管。
    健康 家庭医生在线 02-08 08:19
  • 一个字,一种领悟;一个字,一种人生;一个字,一种智慧。中国的文字,博大精深,里面蕴含的韵味,需要我们慢慢体会。当你走过了一些路,经历了一些事,你才能领悟到一些字的真谛。以下这六个字,道尽人生真谛,对我们的人生,有着很大的意义,我们都要好好领悟。1、起起字,由“走”和“己”组成,意思就是,如果你想好起来,你就要靠自己去走。
    健康 专注生活正能量 02-07 07:25
  • 人活着,开心就好!莫在意钱多钱少,老了以后,谁在乎你是乞丐还是富豪。人活着,看淡就好!当你计较的时候,想想人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。话多了伤人,计较多了伤神,与其伤人又伤神,不如不烦神。一辈子就图个快活舒坦,无愧于心。当你不开心的时候,想想自己还剩下多少天可以折腾,还有多少时间够你作践。你开心,这一天过了;不开心,一天也过了。想明白了,你就再也不会生气了。
    健康 情话秦说 02-07 06:41
  • 冬季寒风刺骨,部分人群即使穿很多的衣服仍然感觉到手脚冰凉,这主要和贫血以及循环发生紊乱有很大的关系,除了做好身体保暖之外,也可以选择食物来调理。手脚冰凉的人吃点什么调节身体好?1、羊肉冬季可以多吃羊肉,羊肉是温性的食物,里面含有大量的矿物质脂肪以及蛋白质,可达到补中补虚的效果,帮助御寒暖身。
    健康 家庭医生在线 02-06 07:32
  • 喝茶,只是生活的一部分,并不能给生活带来根本的改变,但是茶喝多了,身体愈发觉得通透,生命的状态让人更舒适、更轻松。1。茶喝的多了,长相年轻爱喝茶,坚持常品常饮茶的友,由于茶的物质功用早已经被无数证明,美容养颜、消自由基,抗衰老,这些是从茶的生化分析来讲,更主要的是茶里,获得的是精神愉悦,心理上的快乐自在。心态好,自然年轻快乐。2。
    健康 茶小闽 02-06 07:21
  • 一、不能缺德人生在世,本来就累,缺什么都别缺德,少什么都别少良心。人,就要活的真诚,不要欺骗别人,骗人如骗己,害人如害己。不要因为一时贪婪,忘记了良心,不要因为一时口快,断送了自己。别耍心眼,没有人是傻子,别缺德,缺德自有其下场。二、不能缺情人活着,就是为了一个情。
    健康 簕杜鹃养老 02-06 06:43
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