水是生命之源,我们身体里有百分之七十二的成分是水。我们常在生病不舒服的时候听到人说,多喝烫水,多喝热水,总之就是多喝水,无论如何都喝点水就好了。确实,喝水可以帮助我们促进身体里液体循环,帮我们代谢身体废物,帮我们消化食物,但是喝水也要讲究喝什么水,也要讲究什么毛病。热水并不万能。

  冷水不喝

  不能常喝冷的水,冷水会直接伤害到我们脾胃的阳气,刺激脾胃引起不适。有些人喜欢喝冷水解渴或者降温,但是这对于人的身体来说伤害是很大的,特别是女孩子。长时间这么进行下去会造成体寒体虚,以及手脚冰凉的情况出现。另外在炎热的夏季喝冷水,喝一时爽一时是不是,一直喝一直爽是不是,但是要付出代价的,喝凉水会导致肠胃炎的,以及肠易激综合症,尤其是一次性喝了很多凉水,会严重刺激肠胃,毛细血管处于一直收缩的状态从而引起胃胀,胃痛和腹泻。确实舒服,但是给身体造成很重的负担。

  我们应该多喝热水,这句话本身是没错的,是好的。多喝热水不仅能为身体提供热量,还能提高我们身体里消化酶的活性,帮助我们促进肠道的蠕动,帮我们消化和吸收。热水可以提高身体里的阳气,还能加快血液循环的速度,能帮我们消化吸收和促进新陈代谢。热水可以搭配一些温性食物,驱散身体里的寒气,比较适用于虚寒体质的人群。

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