蜂蜜是大众都喜爱的一种饮品,香甜可口,还能用于调味、增加口感。蜂蜜中富含糖分,其中有80%以上都是糖类成分,以果糖为主,另外蜂蜜中含有部分矿物质、酶、有机酸等成分,还有微量益生菌,总体来说,蜂蜜能提供的成分种类不少,不过大部分是糖分。有很多宣传资料蜂蜜许多夸张的功效,例如治便秘、美白祛斑、消炎止咳等,其实蜂蜜没有那么多神奇效果,大家还是应当辩证理性对待。

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