第二,睡觉前酗酒,那些喜欢在睡前酗酒的人群,不要认为喝酒能让你的睡眠质量更好,反而会让你的睡眠质量更差,而且喝酒之后,第二天早上起来的时候不仅头痛,一天到晚都会精神萎靡,更糟糕的是,睡前酗酒,还特别容易诱发胰腺炎的发生,大量的酒精积在消化道里,还容易导致呕吐的发生,在睡觉的时候,容易窒息,这更危险。

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