现在人们的生活节奏比较快,很多年轻人出现了睡眠不足的情况,长时间下去会对身体健康带来很大威胁,这并不是危言耸听。

  质量睡眠会带来哪些危害?

  1、影响了皮肤

  只有让皮下组织毛细血管得到充足的营养,才能让皮肤变得更加光滑细嫩。长时间睡眠不足,会让毛细血管发生瘀滞,阻碍局部血液循环,皮肤细胞不能得到充足的营养以及血液供应,减慢了局部的新陈代谢,加快了皮肤老化的速度,让皮肤变得暗淡没有光泽,而且刺激了小皱纹的生长,导致眼圈发黑。

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