大家都知道,人到40-60就是中年期,特别是50岁之后也就是知天命,如果自己想要过上快乐的日子,就得跟过去做一个吻别。一定要和自己过去的地位吻别,老老实实的服老。一定要和自己相处不来的人保持距离,不念不恨各自安好。一定要和过去不愉快的事情断绝关系,收拾好自己的心情重新上路。

  一个人的成熟就是因为他明白自己到了什么年龄就知道做什么事,也明白在什么时候说什么样的话。只有这样才能不越界,也不会去逞强,自己也不会悲伤,一身轻松的走进属于自己的快乐世界中。

  如果你已经40-60岁,请别再“粗茶淡饭”过日子

  当今社会很多人到了中年就开始出现各种病症,比如大数人都是高血压、高血脂、高血糖,糖尿病等等,很多中老年人都是认为“粗茶淡饭”才是我们健康长寿的唯一正解。平时只吃菜不吃肉,我们就可以长寿少得病了,但是实际情况不是这样的,真正的健康饮食并不是单单的粗茶淡饭,需要合理科学的饮食。中国居民平衡饮食建议,每天吃400克左右的蔬菜。

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