• 《神农本草经》就有提到葡萄“味甘,平,无毒。治筋骨湿痹,益气,倍力,强志,。。。,服久轻身,不老,延年。可作酒”,葡萄含丰富的营养成分,主要含糖类、蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、核黄素、烟酸等有机成分,还含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分,所以葡萄适合大多数人食用。
    健康 39健康网 08-07 08:03
  • 1。人生的一切烦恼,皆是因为心病。有什么样的心境,便会有什么样的人生。你心中装的是什么,你看到的就是什么。如果你心中全是烦恼,那么你看到的自然也是烦恼;如果你心中满是快乐,看到的当然也是快乐。坦然地放开心胸,淡然地看待人生的诸多烦恼,快乐必会不请自来。2。
    健康 雨露文章网 08-07 07:56
  • 世界上最好的运动是什么?走路!数据统计:每走一步,可推动人体50%的血液流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的16条益处!1、增强记忆力随着年龄的增长,人的记忆力也在退转。步行能够增强记忆力,每天早上走路,记忆力会越来越强。2、打开经络长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩。
    健康 大众养生网 08-07 07:25
  • 身体好的前提条件是:均衡饮食、按时作息、适量运动,恬淡向世界,微笑对人生。1、只吃七分饱饮食上吃到八分饱,限制总的能量摄入。而且每顿饭最好有主食,一汤三菜,外加水果和乳制品。少吃高盐、高脂、高能量食物,最朴素的、最天然的才是最健康的。别偏食,食物种类越多越好。吃饭的时候尽可能细嚼慢咽。
    健康 灯塔医生 08-07 07:11
  • 高血压可以说是“无形的杀手”,如果不能很好的控制,会引起脑血管疾病、偏瘫、痴呆等。它可以引起心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭甚至死亡。会损伤眼睛、引起视网膜病变。损伤到肾并且会引起肾功能不全等肾脏问题。
    健康 39健康网 08-07 07:08
  • 现在的人都变“懒”了,也变“馋”了。变懒了变现在出门有交通工具,上下楼也有电梯,身体可以运动的机会很少,而很多人由于工作繁忙,平时也没时间去锻炼;变馋了则是由于物质的丰富,很多人经常吃大鱼大肉和油腻食品,久而久之,身体里就积累了大量的脂肪,身材变得肥胖不好看还仅在其次,如果体内脂肪太多,还会患上高血脂和其他疾病。
    健康 家庭医生在线 08-07 07:06
  • 步入老年,身体和心理都会越来越脆弱,衰老是不可抗拒的自然现象。想延年益寿、晚年幸福,科学的生活方式与习惯是标配。北京老年医院多科室专家共同制定出一套“老年生活宝典”,伴您健康安度晚年。1。中午打个盹儿。美国华盛顿大学医学院一项研究显示,睡眠减少、失眠会增加患老痴的风险。“好睡眠对老人精力恢复、提升记忆力、增强免疫力格外重要。
    健康 生命时报 08-06 08:11
  • “晨起空腹一杯水”成为一条流传甚广的健康名言,很多人认为这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至可以减少疾病发生。其实,中医认为,很多脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人,晨起喝水喝不对还会伤身体,喝水也要因人而异。晨起喝水要看体质清晨,人体阳气随太阳东升开始升起,“晨起一杯水”会阻碍一些人的阳气升起,尤其是体弱多病、经络堵塞、阳气少的人。
    健康 生命时报 08-06 08:10
  • 高血压的患者,除了要按时吃药,也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期,美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。菠菜。高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使肾脏排出更多的钠,从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且,研究也发现,适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中,菠菜是含钾大户。
    健康 生命时报 08-06 08:08
  • 俗话说,“冷在三九,热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过三伏天?记者采访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜。她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。
    健康 人民日报 08-06 08:05
  • 提到痰,大家都知道,但西医和中医所说的痰不完全一样。中医说的“痰”,不仅指咳吐而出的黏稠物,还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。中医认为,凡气血不畅之处,即津凝生痰之所。明代医学家李中梓在其所著的《医宗必读·痰饮》中记载:“痰有五,在脾经者,名曰湿痰。在肺经者,名曰燥痰。在肝经者,名曰风痰。在心经者,名曰热痰。在肾经者,名曰寒痰。
    健康 生命时报 08-06 08:00
  • “美容觉”、“养生觉”我们经常听,但究竟怎么睡才是真的健康?人每天都要花费7至8小时在睡觉这件事上,如何睡得健康,睡姿就成为了最为关键的一环。不同的疾病原来睡姿都有不一样的讲究,今天就来详细分析一下,帮你找回你的专属睡姿。一、胃病患者—左侧睡患有胃部疾病的病人,本身胃部就较为敏感,因此在睡觉的时候也要多多注意胃部的保护。
    健康 39健康网 08-06 07:58
  • 医学指导/广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授、心血管科副教授彭锐南方医科大学中西医结合医院急诊科主任沈宏友、心血管病科赵益业主任中医师高温天气持续,心血管病又进入高发期。有街坊在朋友圈互相提醒:如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,而身边又没有带备用药,请马上用手指按压这两个穴位:内关穴和鱼际穴,它可是心脏病患者的关键保命穴。
    健康 广州日报 08-06 07:10
  • 人生如棋,一味冲撞的是阵前卒子,动辄倾尽身家性命。掌握好做人的10条人生底线,在变幻莫测的人生之路,我们才能趋利避害。1、诚实守信——不要丢失做人的根基诚信是道路,随着开拓者的脚步延伸;诚信是成功,随着奋进者的拼搏临近。生活是需要诚信的,只有你诚信种下,就能找到打开金库的钥匙。诚信是人生的第一课,为人处世要守信用,以诚相待,才能赢得人心,做领导切忌不守承诺,不要透支自己的信用。
    健康 励志一生网 08-06 06:56
  • 1、回不去的曾经时间对每个人都是公平的,从不会为谁而停留。过去了的东西就无法再回头,这是一种无奈也是一种常态。不管是错过了的、失去过的、曾经拥有过的,都将随时间付诸东流,再也不回头。2、挡不住的死亡死亡是每个人的必经之路,谁也挡不住。不管拥有多少金钱、地位、权势,在死神面前也一样溃不成军。当看着所爱的人一个个走向死亡,真是深深的无奈和无力感。
    健康 雨露文章网 08-05 07:23
  • 睡眠好处多多多,睡眠可以具有清理大脑毒素,调节心情,体力恢复,知识信息化和记忆,调节免疫系统等多种作用。但有些人上了年纪便会开始面临失眠的困扰。最常见的睡眠障碍是入睡困难和睡眠维持困难。而睡眠维持困难包括再入睡困难和早醒。而早醒是因人而异的,要跟自己平时的睡眠习惯做对比。
    健康 39健康网 08-05 07:11
  • 冰箱的发明可谓是帮我们解决了一个大难题,就是食物的保鲜。绝大多数的家庭都在使用冰箱存储食物,然而并不是所有的食物都可以放进冰箱保鲜的,那又有哪些食物不能放进冰箱,你都知道吗?下面小编就跟大家说说吧!1、黄瓜黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。
    健康 新华网 08-05 07:05
  • 不管是在哪个国家都有几个长寿村,这些地方的居民平均寿命都很长,因此成为众多人目光的聚集地,但是到底长寿的人都有什么习惯呢?让小编为您总结一下。长寿的八个好习惯一、少吃暴饮暴食对健康是极为不利的,会导致一系列病症出现,因此想要长寿首先要减少饭量,可以让自己在原来的基础上少吃百分之二十,之后再酌情调理食量。
    健康 39健康网 08-04 06:19
  • 一日之计在于晨,早餐的好坏直接影响着一天的精神面貌,因此大家都想要了解早餐的规则,想要知道早餐怎样吃最健康,下面就让小编来告诉你。
    健康 39健康网 08-04 06:17
  • 3、运动量过低通过运动可以增加我们身体的代谢能力,也就是通过增加消耗能量的效率,使摄入能量小于身体所消耗的热量,到达体重减轻的效果。如果认为只吃素食便大大的减小了摄入都热量而不去做运动,是达不到减肥的效果的,只吃素食尤其是高碳水的素食而不运动十分不利于减肥,反而会增加身体内的脂肪,例如那些和尚天天只吃素食斋饭,每天静坐打禅,不运动,所以才会有如来佛一般的身材。
    健康 家庭医生在线 08-04 06:16

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