• 运动本身应该给人带来健康,但为什么会给热爱它的人带来伤害?据北京体育大学运动康复系体能训练教研室讲师汪黎明介绍:运动性猝死,它是一种运动性病症,是指在运动中或运动后立即出现症状,并发生非创伤性死亡。运动性猝死并非简单的运动过量,而是在运动过程中,因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志三项生命体征的损害。因此,学习运动安全知识就显得尤为重要了!那么,运动猝死是由哪些因素导致的?是否可以预防?相信今天的分享可以给你答案! 很多人认为,经常运动的人有良好的体质,不容易患心血管疾病,其实不然。
    健康 凤凰网 11-05 08:29
  • 酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。  牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。  糖糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
    健康 新华网 11-02 07:18
  • 体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的。现在的环境污染比较普遍,我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药、化肥、防腐剂、色素、药物等。这些垃圾造成人的五脏六腑、血液、神经、内分泌、免疫系统的病变,时刻威胁着人的健康。为了保证身体的健康,必须经常性地清除体内垃圾,以降低垃圾对身体造成的伤害。下面小编就介绍一些清肠道的食物。柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。
    健康 新华网 10-27 07:46
  • 因为这个国家的女人,被称为全世界最开放的女性,而他们的开放程度也是令人咂舌的。或许很多尊崇传统文化的国度都是无法理解,也是无法接受的。  这个国家设置了很多露天游泳池,不管男女老少都可以加入其中。这在其他国家还是少有的。  这个国家有很多浴室都是对男女开放的,不仅男人可以到里面去洗澡,而女人也是如此。相信这一点是很多人都无法接受的,而且在很多国家这样的事情都会被视为有伤风俗的。
    健康 凤凰网 10-23 08:22
  • 当地时间2017年10月16日,菲律宾马尼拉,当地贫民窟的儿童在马尼拉湾海岸的水中捡拾塑料瓶。  当地时间2017年10月16日,菲律宾马尼拉,当地贫民窟的儿童在马尼拉湾海岸的水中捡拾塑料瓶。  当地时间2017年10月16日,菲律宾马尼拉,当地贫民窟的儿童在马尼拉湾海岸的水中捡拾塑料瓶。当地时间2017年10月16日,菲律宾马尼拉,当地贫民窟的儿童在马尼拉湾海岸的水中捡拾塑料瓶。
    健康 视觉中国 10-19 07:28
  • 腾腾的热气混着臭气,熏得人不敢大喘气。找了三个多小时,翻了十几个垃圾包,手机终于重见天日。游客回头就发了篇帖子,网友们大呼感动,韩一鸣就火了。“在我理解,环卫工作就是个服务行业,肯定要有牺牲精神,环卫工的传统就是不怕脏、不怕累、吃得了苦。”韩一鸣说。叛逆、自我是大家对于90后的印象。然而93年出生的韩一鸣,已经在上海欣园环卫公司干了四年。好动的韩一鸣6岁开始练杂技,并且一直梦想成为一名军人。他14岁参加杂技比赛获得了意大利总统奖;16岁在上海杂技团毕业时,已经是国家三级演员。
    健康 新华社 10-17 16:30
  • 冰箱的发明可谓是帮我们解决了一个大难题,就是食物的保鲜。绝大多数的家庭都在使用冰箱存储食物,然而并不是所有的食物都可以放进冰箱保鲜的,那又有哪些食物不能放进冰箱,你都知道吗?下面小编就跟大家说说吧!1、黄瓜黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右,而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃,因此不宜久存。黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为7.2℃至10℃之间。
    健康 新华网 10-15 05:48
  •  俗话所,“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的,不知您注意到了没有。饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。在饭后立即吃水果,容易在胃内留滞,极易腐败变质,变成酒精及毒素,引起胃灼热、腹胀、腹泻或便秘等不适。
    健康 新华网 10-15 05:41
  • 建议:多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物,比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等,有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物,把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内。酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。建议:睡前3-4个小时内不要饮酒。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,扰乱人体自然的生理节奏,从而造成疲劳。建议:至少在睡前半小时关机。这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。
    健康 新华网 10-13 08:01
  • 另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。提示: 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。提示:运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。提示:上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。
    健康 新华网 10-13 07:47
  • 到中年,一个“悟”字,浓缩了人生的千言万语明白了高处不胜寒,无力挽狂澜的世事沧桑与无奈,于是在不知不觉中学会笑看世事繁华,淡定人生心态,不求不可取,不求不可得,随遇而安,诸事顺其自然,学会感恩,无憾我心的做人,做事,不再奢望浮华之梦,不再渴望美酒……中年以后,过一天,少一天;过一天,乐一天;过一天,赚一天。幸福不会敲门来找你,快乐也不能从天而降,幸福靠自己努力营造,快乐要千方百计去寻找,幸福和快乐是一种感觉和感受,关键在于心态。
    健康 新华网 10-11 07:50
  • 过度清洗、使用不当化妆品(如碱性大的肥皂洗脸),不仅除去了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等,也破坏了正常的皮脂膜,达不到护肤的目的,反而会破坏了皮肤。尤其是油性皮肤(比如常长痘)的人,总想把脸上所有的油脂都清洗掉,希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状。殊不知,这样反而会让皮肤更油。因为皮肤局部环境也存在反馈调节,皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。过度清洁使皮脂丧失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻,反而使皮脂腺分泌速度增快,会分泌更多的油脂,造成油光满面。
    健康 人民网 10-03 07:46
  • 每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大?下面这些关于香蕉的知识你务必要知道!香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。
    健康 新华网 10-01 06:29
  • 现在有很多的上班族抱怨自己正处于亚健康的状态,作息不规律、抽烟喝酒、不爱运动也让很多人的身体越来越糟。除了生活方式,其实我们的饮食对于健康也起着非常重要的影响作用。小编特地总结了家庭医生在线、新华网、生命时报、千龙网的多个报道,告诉你有7种食物会夺人健康,平时一定要少吃!油炸类食物酥酥脆脆,口感甚好的油炸食物一向是很多人,尤其是小朋友的心头好。的确,类似炸鸡、天妇罗、薯条薯片这种食物口感格外吸引人,咬碎的口感更能让人放松,心情愉悦,但是油炸食物含脂肪较多,根据家庭医生在线的报道,“由于油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃会引起消化不良,饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐,腹泻,食欲不振等。
    健康 人民网 09-28 07:08
  • 问:你会喝水吗?答:废话!我当然会喝水,不然还能活到今天吗?喝水是大家每天都在做的事情,但是你做的未必正确!你喝的水是否安全、你的体质该喝什么水、三杯“救命水”是否被你忽略。“别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻烦。”饮水机方便快捷,家家户户基本上都有。但是自从买来之后,就再也没有给它“洗过澡”,每次倒水的时候,总是会听到“咕噜”的声音,桶里冒出很多气泡,这就是空气进入,灰尘及微生物就会被带入。根据国家环境卫生监测部门检测数据表明,饮水机内的冷热水胆大约3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。
    健康 凤凰网 09-26 08:23
  • 工作、事业、家庭的负担很重,身体经常会出现透支状态。 虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一,但有很多疾病会在这段时间段爆发,例如许多“英年早逝”的悲剧,就是发生在这段时间里的。所以这段时间也叫生命“高危期”。有关专家研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段:,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为疾病的形成期。
    健康 新华网 09-24 07:16
  • 建议:多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物,比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等,有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物,把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内。酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。建议:睡前3-4个小时内不要饮酒。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,扰乱人体自然的生理节奏,从而造成疲劳。建议:至少在睡前半小时关机。
    健康 新华网 09-15 08:45
  • 鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
    健康 人民网 09-13 07:56
  • 回上海,亲戚朋友问我喜欢美国什么,我第一个回答他们就是喜欢美国的房子。下面是美国中产阶级住房的照片。
    健康 视觉中国 09-12 08:23
  • 俗话所,“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的,不知您注意到了没有。饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。在饭后立即吃水果,容易在胃内留滞,极易腐败变质,变成酒精及毒素,引起胃灼热、腹胀、腹泻或便秘等不适。
    健康 新华网 09-12 08:16

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