• 早餐为什么是三餐中最重要的一餐?因为早餐有助于恢复精力,使人精神百倍,早餐吃好了才能满足上午的工作与学习的需要,甚至减少疾病的发生。早餐绝不是填饱肚子那么简单,正确的吃好早餐,才能够健康长寿!早餐应该这样吃:1。合理安排早餐时间很多人的早上是从十点开始,这会养成马虎吃早餐或不吃早餐的习惯,也有人五六点就吃早餐,这样会迫使正在休息的消化器官起来工作,加重肠胃负担,使肠胃受损。
    健康 人民网 08-25 06:50
  • 长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点?人民健康网为你总结了18条长寿迹象,来看看你占了几条。1。家族中长寿者多。美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现,半数百岁老人的家族中,都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。
    健康 人民网 08-17 15:48
  • 广东人爱喝茶。其实,你知道吗?茶文化与中医药两者间有着十分密切的关系,《本草拾遗》曰:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科主治医师郑艳华介绍,夏季补阳气,不妨喝点茶。因为春天采茶,取的是茶叶的幼芽,所以茶尽得春天万物升发之气。茶味苦可以降热,茶气清新,可令头目的阳气上升。
    健康 羊城晚报 08-10 07:00
  • 本期专家:中国医科大学航空总医院中医治未病科副主任、副主任医师张慧中国医科大学航空总医院中医科主治医师吴昕妍经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。而初秋要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大。
    健康 人民网 08-09 15:15
  • 醋香味美,是日常生活中常用的调味品之一,“醋应用在饮食和疾病治疗方面的历史有数千年,可惜好多妙用不为人所知。”广东省中医院临床营养科盛雯医师提醒,“醋虽有较高的保健价值,但不是人人都合适食醋保健、胃酸过多人群、消化道溃疡人群、痛风人群和正在服用可能和醋发生反应的药物人群不适合喝醋。
    健康 羊城晚报 08-09 06:00
  • 俗话说,“冷在三九,热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过三伏天?记者采访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜。她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。
    健康 人民日报 08-06 08:05
  • 医学指导/广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授、心血管科副教授彭锐南方医科大学中西医结合医院急诊科主任沈宏友、心血管病科赵益业主任中医师高温天气持续,心血管病又进入高发期。有街坊在朋友圈互相提醒:如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,而身边又没有带备用药,请马上用手指按压这两个穴位:内关穴和鱼际穴,它可是心脏病患者的关键保命穴。
    健康 广州日报 08-06 07:10
  • 冰箱的发明可谓是帮我们解决了一个大难题,就是食物的保鲜。绝大多数的家庭都在使用冰箱存储食物,然而并不是所有的食物都可以放进冰箱保鲜的,那又有哪些食物不能放进冰箱,你都知道吗?下面小编就跟大家说说吧!1、黄瓜黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。
    健康 新华网 08-05 07:05
  • 临近中午,88岁的老人刘宗炎会步行几分钟,到离家不远的老人食堂吃饭,风雨无阻。“儿子、儿媳都是医生,平常工作很忙。”他说,早几年在家自己做饭还没问题,如今年纪大了,儿子总担心他忘关煤气。刘宗炎所去的侨颐食堂,位于中国南方广州市老城区六榕街,辖区老年人口比例接近20%。食堂一天就能接到近300人订餐。侨颐食堂张贴出来的备忘栏,细致记录了用餐老人的种种忌口。
    健康 瞭望东方周刊 08-04 00:54
  • 每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健康?如何远离劣质睡眠?本期话题我们一起探讨。
    健康 广州日报 08-03 07:32
  • 不少人在每年的例行体检做B超时会被告知,你有脂肪肝,需要注意啦,要饮食清淡、少吃油腻。通俗地说,脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是,当肝脏内脂肪(脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸)的分解与合成失去平衡,或储存发生障碍就会在肝实质细胞内过量积聚。如果脂肪的总量超过常量的一倍,或组织学上肝实质脂肪浸润超过30%~50%,就可以诊断为脂肪肝。
    健康 人民网 07-30 10:49
  • 冰箱家家都有,储存的食物也多种多样,蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候,很多人都把冰箱当成了保险箱,一股脑的把这些食材放进去就认为一切OK,即能保证食材的新鲜,又能保存食材的营养,一切真的是这样吗?
    健康 人民网 07-30 10:18
  • 1。核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2。鸡蛋:鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。3。
    健康 新华网 07-30 07:30
  • 热播的综艺节目《中国诗词大会》让不少网友纷纷感叹“智商和记忆力被碾压”。背诵是诗词的基础,动辄几千首的诵读量是怎样达到的?先来学学怎样提高记忆力吧!现代人接受的信息数量多且繁杂,常出现到商场后才发现忘记要买什么东西,熟人的名字到了嘴边又突然说不出来等情况,提高记忆力不妨试试以下七个小方法。
    健康 人民网 07-27 10:18
  • 编者按:阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。这是说,人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说,万物生长靠太阳,没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者,万物之根本也。
    健康 人民网 07-27 10:13
  • 在我们的生活中,有很多的事情会影响着我们的身体健康的,但是你知道吗?我们的身体健康并不意味着就是生命走到了尽头,那么平时生活中有无奈事,可也预示着我们的生也是否健康,到底是哪五件事?那就让我们一起来看一下五件事,意味着身体健康的相关介绍。1。拥有良性的关系。
    健康 凤凰网 07-10 07:16
  • 鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。
    健康 人民网 06-17 07:43
  • 酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
    健康 新华网 06-17 07:20
  • 孟加拉国库尔纳市,17岁的Meghla与30岁的丈夫Liton的婚姻生活。2015年,年仅15岁的Meghla在家人的安排下出嫁。由于违反法律,Meghla的父亲伪造了她的出生证明,这样Meghla就到了法定年龄可以去登记结婚。Meghla的母亲16岁结婚、祖母14岁结婚。Meghla表示丈夫年长一些也有好处,因为可以在生活中指导她。
    健康 视觉中国 06-17 06:17
  • 1。核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2。鸡蛋:鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。3。
    健康 新华网 06-11 07:43

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