• 1。水中人参——芡实芡实又名“鸡头米”“鸡头”,是睡莲科植物芡的干燥成熟种子,具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。中医认为,芡实性平,味甘、涩,具有益肾固精、补脾止泻的功效。其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。鲜芡实可以直接吃,干芡实泡水后也可以直接嚼服,也可与莲子、山药、白扁豆等食物一起熬粥、煲汤。脾胃虚弱的人拉肚子时,吃些芡实有助于止泻。由于干芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。
    健康 99健康网 10-16 07:08
  • 进入秋天以来,全国很多地方的天气都开始转凉了,因此很多人容易因为天气的多变而患上感冒。感冒虽然不是什么大病,但是一病起来,真的是让人生不如死。今天小编就给大家推荐4种可以有效预防感冒的水果。1、柠檬柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水。  2、苹果中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
    健康 微微健康网 10-15 16:07
  • 有怎样的年龄,就有怎样的人生使命、处世心境、办事思维和方法。到了一定年龄,我们势必要放弃一些东西,一些年少时可能热衷,但坚持却毫无意义的事情。你总觉得多交朋友,也许未来他们会帮得上忙,但是实际上他们却是在占用你的资源,浪费你的精力。酒局多,不代表人脉就广。况且喝酒伤身,为了无意义的酒局,喝垮了自己的身体,也失去了很多能真正愉悦身心的机会。毕竟真正的朋友,是不必靠饭局和聚会维系的。一个心智成熟的人,不仅会对自己负责,更要会对家人和子女负责。
    健康 子长之声 10-15 06:57
  • 人越到老年,就越要活得“宽”,越懂得什么是“宽”,人生也就越开阔顺畅。因此建议大家,先从这四点做起!为人处世眼界宽,站得高,看得远;想得多,看不远。不管做事还是做人,都应向远处看,都不应光看到点,而没有看见面。同时,我们也要想办法开阔自己的眼界,比如有点时间,有点零钱,有点闲心的话,不如去旅游一番,你会见到一个更大的世界……旅游一圈回来后,会发现自己看事情的角度变了,没那么计较了。人到老年,做一个眼宽的人,生活会越过越顺心,心情会越来越舒畅;和眼宽的人做朋友,你也会有很多精彩的发现。
    健康 漫步的云 10-15 06:35
  • 冰箱的发明可谓是帮我们解决了一个大难题,就是食物的保鲜。绝大多数的家庭都在使用冰箱存储食物,然而并不是所有的食物都可以放进冰箱保鲜的,那又有哪些食物不能放进冰箱,你都知道吗?下面小编就跟大家说说吧!1、黄瓜黄瓜在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右,而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃,因此不宜久存。黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为7.2℃至10℃之间。
    健康 新华网 10-15 05:48
  •  俗话所,“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的,不知您注意到了没有。饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。在饭后立即吃水果,容易在胃内留滞,极易腐败变质,变成酒精及毒素,引起胃灼热、腹胀、腹泻或便秘等不适。
    健康 新华网 10-15 05:41
  • 没有让人永保健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。来自美国的10余位营养学家、博士提出建议,以下7种食物,能够让您越吃越年轻,越吃越健康。以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。
    健康 中华网 10-14 06:59
  • ”也就是说饭后慢慢散步,可以加强消化系统的血液循环,胃肠蠕动能力提高,人体对食物的消化吸收能力得到增强,利于人体健康。但要注意的是,饭后不能立即行走,适宜饭后半小时再散步,不能快走,不能进行剧烈运动,否则会不利于身体健康。古代著名医学家张仲景说:“食毕当漱,令齿不败而口香。”饭后漱口,可以保持口腔的湿润度和清洁,增强味觉功能,增强食欲,预防口腔和牙齿疾病。值得注意的是,饭后立即刷牙会破坏牙齿表面的牙釉质,提倡先漱口,半小时后再刷牙。
    健康 39健康网 10-14 06:58
  • 吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手。可是,你知道吗,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这九大恶习是哪些?长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌病例,都与缺乏运动有关。建议:生活中应养成定时起身走动的习惯,多活动身体。研究发现,使用燃气灶时,通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。
    健康 百家号 10-14 06:01
  • 建议:多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物,比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等,有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物,把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内。酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。建议:睡前3-4个小时内不要饮酒。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,扰乱人体自然的生理节奏,从而造成疲劳。建议:至少在睡前半小时关机。这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。
    健康 新华网 10-13 08:01

热门标签

东方财富网

扫一扫下载APP
天天基金网

扫一扫下载APP
信息网络传播视听节目许可证:0908328号 经营证券期货业务许可证编号:913101046312860336 违法和不良信息举报:021-54509984 举报邮箱:jubao@eastmoney.com
沪ICP证:沪B2-20070217 网站备案号:沪ICP备05006054号-11 沪公网安备 31010402000120号 版权所有:东方财富网 意见与建议:021-54509988-2345/021-24099099