• 在普遍的认识中,高血压似乎是老年人的专利,与年轻人没有太大的关系,其实不然。今天,高血压作为一种常见且多发的心血管病,已经越来越趋向年轻化,年轻人因为日常生活中的不良习惯导致自己成为高血压大军的一员,严重的甚至还有可能会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。
    健康 39健康网 12-09 06:01
  • 现在大家对于养生这个话题的关注度越来越高了,都希望自己的身体健康。身体健康的时候,会有哪些迹象呢?快来看看身体健康的一些迹象,看看你有没有这些迹象存在呢。身体健康的表现有哪些?1、小腹平坦。相信不少人都被小腹的赘肉困扰的不行,腹部肥胖可不是件小事情。不仅会让你的身材看起来不太好看,还是一种病态的信号。会导致高血压、心绞痛、糖尿病等一些疾病的发生几率大大增加。
    健康 39健康网 12-08 06:17
  • 当出现胃疼胀气不舒服的时候,大都认为喝新鲜的热牛奶就可以缓解这种症状,人就会感觉很舒适,但是实际情况真的是这样吗?其实胃痛出现的原因有很多,像是便秘会出现胃痛,肠道疾病也会出现胃痛,情绪不安也会引起胃部的不适,不适所有的情况都是喝牛奶可以改善的,下面小编就为大家介绍一下养胃有哪些误区。
    健康 家庭医生在线 12-08 06:16
  • 生活节奏加快,人们的饮食习惯随之改变,晚餐大鱼大肉似乎见怪不怪,但是这样的吃法却在增加肠胃负担,由于营养过剩还会诱发疾病,危害健康,今天小编就给大家盘点晚餐的短命吃法,希望大家引以为戒。
    健康 39健康网 12-08 06:13
  • 大家都知道运动有益健康,尤其是走路,老少咸宜。网上有人说,每天走路1小时,还能养生长寿,究竟,如何平凡的走路,有哪些神奇作用?第一,预防糖尿病走路的时候加快速度,也就是快走,他可以明显地减少患2型糖尿病的可能性,这是有医学研究证明。如果家庭当中有人患有糖尿病的话,建议这类人要经常运动,可以适当进行快走运动,能有效预防糖尿病。
    健康 39健康网 12-08 06:13
  • 人的身体可以通过种种迹象来表明,这些迹象可以表明身体健康,或者是不健康。比如说人体如果经常发现自己舌苔重,并且舌苔上面也有齿痕的话,就说明是湿气重了,只要好好的去去湿,可以保证身体的健康。除此之外,还有很多的迹象。大家知道身体健康的人都有哪些迹象吗?第一,睡眠质量好首先身体健康的人睡眠质量肯定是非常好的,经常是一觉就睡到自然醒。
    健康 家庭医生在线网 12-08 06:10
  • 很多时候我们患上了什么疾病,家长可能会说身体里面的湿气太重了,那么湿气到底是什么呢?湿气其实是中医上的一个概念,就是体内寒气比较重,缺乏阳刚之气,身体里面湿气很重会导致四肢无力、头昏脑胀、食欲不振以及精神萎靡等情况,如果湿气长期积累下去的话可能会导致更加严重的后果。
    健康 家庭医生在线网 12-08 06:03
  • ●切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地进补,破坏或打乱人体原有的阴阳平衡,延误治病时机●在膳食方面,银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用,可作为辅助食品适当补充从秋到冬,天地之气的收敛肃杀,表现为阳气减弱、阴气增强的自然气候变化,必然会影响到人体。若不注意养肺、收养神志,可伤及肺气,也会因阳气不升而发生泄泻,伤及肾气。
    健康 人民网 12-07 14:08
  • 12月7日是大雪节气,自然界阴气盛极,阳气衰微,人体容易寒邪入侵或内寒,而出现头痛、哮喘和胃肠炎等虚寒性病证。此时养生要在保护阳气方面下功夫,如避免运动过度、饮食过饱和餐后沐浴。另外,大雪节气推荐练习“四方显掌功”。本导引改编自《诸病源候论》,强调坐式锻炼以深根固本,配合温和动作以避免动摇肾气。大雪节气锻炼此导引,既可养生健体,也能预防虚寒性疾病。
    健康 生命时报 12-07 14:06
  • 11月7日立冬,立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜:三句口诀少年重养,中年重调,老年重保立冬进“补”,也要因人而异。王雪梅提及,人有男女老幼之别,体(体质)有虚实寒热之辨,中医养生原则,应该是:少年重养,中年重调,老年重保。
    健康 健康时报 12-07 14:03
  • 冬天里,人体应顺应大自然气候的变化,新陈代谢相对缓慢,在保健养生与饮食调理方法亦应着眼于“藏”和“补”,冬令进补有助于温养阳气增强体质。关于进补背后蕴含的中医学原理,大家又了解多少呢?该如何进补吸收好又不上火呢?广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁给您支招。
    健康 羊城晚报 12-06 16:27
  • “寒从脚起”,泡脚既能促进血液循环,还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。但要提醒大家的是,方法一定要正确!错:有些老年人泡脚必备三大件,一盆洗脚水,一个暖水瓶,一台电视机。一边看一边泡,不知不觉中电视剧就连看三集了。标准做法:泡脚别超半小时安徽中医药大学第一附属医院传统疗法中心副主任朱庆军:泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
    健康 健康时报 12-06 16:21
  • 受访专家:国家现代农业产业技术体系(食用菌)保鲜储运岗位科学家刘庆洪,北京食用菌协会名誉会长王贺祥平菇、香菇、金针菇……市场上蘑菇的种类真不少,如何挑到新鲜的呢?本期,《生命时报》特邀国家现代农业产业技术体系(食用菌)保鲜储运岗位科学家刘庆洪和北京食用菌协会名誉会长王贺祥为大家详细介绍。平菇选菌盖小的。挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘略向下卷,没有裂开。
    健康 生命时报 12-06 14:07
  • 随着健康意识的提高,越来越多的人开始吃粗粮。然而,有些人吃完会腹胀,该怎么办?相对大米、白面而言,粗粮中膳食纤维含量丰富,进入胃中吸水,易与其他食物结合成体积更大的纤维团,增加了食物在肠胃中的停留时间,一定程度上影响了肠胃的消化吸收。并且,豆类粗粮含有抗胰蛋白酶因子,会抑制胰蛋白酶对蛋白质的消化。过量的膳食纤维会在大肠内被细菌分解,产生气体。
    健康 生命时报 12-06 14:03
  • 人在江湖走,哪能不喝酒!在生活中仿佛都离不开“酒”,过节聚餐要喝酒、生意应酬要喝酒、连心情不好也要喝酒来放松一下。但是,最近《柳叶刀》已经公布,酒无论喝多少都是对健康有影响,尤其是我们的“小心肝”。为了健康能戒酒当然是最好,但是戒不了酒,我们也要懂得护肝,懂得喝酒有哪些禁忌,从而将酒对健康的伤害降到最低。具体有什么呢?不妨接着往下看。
    健康 39健康网 12-06 07:50
  • 贫贱的人各种各样,富贵的人却有着共同的特征,看看富贵人的八大特征,你占几个?1、厚道古人云:厚德载物,就是说人只要有好德行,就没有承载不了的事。相反,人无大德便无法成就大事。这些名言忠告,告诫我们要乐于吃亏,多为别人着想,才能成就事业。同时,厚德是福,做人厚道,方能得到别人的尊重。2、善良善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心,方能使人敬仰。要多存善心,多兴善举。
    健康 唯尔178 12-06 06:43
  • 据英国《卫报》12月2日报道,最近一项调查显示,过半的受访父母表示哄孩子入睡是他们一天中压力最大的一段时间,几乎三分之二的受访父母说,他们的孩子要到晚上10点以后才愿意睡觉。哄孩子入睡对许多父母来说几乎成了一场战斗。不仅是青少年,现代人在忙碌的生活中入睡时间也越来越晚,熬夜的人群比例占幅日益增大。
    健康 环球网 12-05 16:28
  • 最近,微博有一条范丞丞3天瘦17斤的消息上了热搜,再次让人们对减肥方法的话题产生了浓厚兴趣。出于好奇心,不少网友在微博下面评论:真希望知道是怎么做到的?不过,减肥真的就是减体重吗?体重掉了就表示减肥成功了吗?今天,我们就来聊聊减肥最容易碰到的坑。
    健康 北京青年报 12-05 16:25
  • 发表在最近出版的《神经学》期刊网络版上的一项新的研究称,多吃绿叶蔬菜、深色橘子、红色蔬菜、浆果,以及喝橘子汁可能会降低男性出现失忆的风险。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对27842名、平均年龄为51岁的医疗专业人员进行了研究。在研究开始及其后20年内,每4年参与者要根据问卷填写每天吃多少份水果、蔬菜和其他的食物。
    健康 北京青年报 12-05 16:20
  • 每个人都希望自己可以有长寿的生命,当然想要长寿也需要付出一定的努力,需要做好养生工作,这就要从日常生活习惯改善起来。长寿方法并不是无从下手,养成饭后这3大习惯就已经是踏出成功的一大步,具体有什么?不妨往下看看。饭后长寿习惯:1、饭后漱口刷牙是我们每天都会进行的,多数人刷牙的频率是一天两次,早晚各一次,不过要注意在吃过饭之后也要注意漱口,是让人长寿的好习惯。
    健康 39健康网 12-05 07:48

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