• 最适合夏天的打开方式是什么?左手西瓜,右手可乐,吹着空调,多美好!不过夏天也是很容易被疾病“趁虚而入”的季节,如果在生活上没注意,你可能无法顺利过夏哦。下面这些夏日大忌,你做错了几条?酷暑时节,很多人大汗淋漓回到家,第一件事就是先洗个冷水澡。但是这样做可能会出现手脚麻木、颈部僵硬等症状。尤其是刚刚运动回到家时,最好不要马上对着空调吹或立即冲凉水澡。另外要注意的是,冷水浇头可能会爆血管。人运动后,血液流速加快,血管舒张,遇到冷水刺激,血管马上收缩,但是血液依然在快速流动,血压就会马上升高,当血管收缩过快、血管无法支撑压力时,可能就会爆开,甚至危及生命。
    健康 39健康网 24小时前
  • 吃饭的时候先照相,然后发朋友圈,手机配饭,这基本上是所有年轻人改都改不掉的习惯。吃饭的时候注意力被手机吸引,就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。用电视、电脑配饭也是这个道理。小编觉得吃饭的时候,和家人聊聊天才是最好的活动。手机什么的,还是放下吧!饭后吃点甜的,看起来是多么优雅洋气啊!可是已经从正餐中获得了足够的糖,再吃甜点,只会让身体吸收多余的葡萄糖和淀粉。人在极度饥饿时,食欲尤其旺盛,什么都想吃能吃。
    健康 生活派 06-28 07:35
  • 长寿是每一个人都追求的梦想,但是随着年龄的增加,抵抗力和身体却变得越来越脆弱。还想要长寿,就必要要增强身体的抵抗力,延缓衰老才行。那么问题来了,如何才能增强身体抵抗力延缓衰老呢?跟着小编一起看看。,鸡蛋是小型营养库,每天吃一个鸡蛋,可以保证身体所需要的各种营养元素,每天最多可吃两个,吃太多反而会对健康有一定的危害。,有研究表明:每周吃3次鱼,可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。,中老年人的身体抵抗力下降,夜间容易失眠,更需要通过午睡为身体“充电”。
    健康 寻医问药 06-28 07:19
  • 一日之计在于晨。早晨起床后,有三件事要做,还有三件事做不得。趙树堂中医馆来一一说说,希望这些小建议,能让您美好的一天,有个健康的开始。一夜没有进食进水,呼吸、排汗、泌尿仍在进行中,这些生理活动会消耗很多水分。及时适量补水,可以增加循环血容量,如果早起感觉口渴,就更需要补充水分了。这不会对之后早饭的消化吸收产生不良影响,还可能增进食欲,帮助消化。《中国居民膳食指南(2016 版)》建议 :早晨起床后可空腹喝 1 杯(200 毫升)水,可以少量多次喝。
    健康 趙树堂中医馆 06-27 10:00
  • 说到水果,我们一般的认识都是它的减肥与美容的功效。其实,水果还有其他的特殊功效,特别是对男性而言——治疗男性性功能障碍及尿路感染。1、莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。2、荔枝用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。  3、葡萄取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
    健康 微信公众号阳光健康学堂 06-27 07:18
  • 俗话所,“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的,不知您注意到了没有。饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。在饭后立即吃水果,容易在胃内留滞,极易腐败变质,变成酒精及毒素,引起胃灼热、腹胀、腹泻或便秘等不适。
    健康 新华网 06-27 07:10
  • ”无论是大厨还是食客,都可借分子料理打开自己的眼界,加强对某些食材及新烹饪方法的认识。在这个“唯爱与美食不可辜负”的年代,是时候来一道分子料理,为你的双眼与舌尖打开一道科学的大门!【正文】如果您还不了解什么是分子料理,那么不妨先来看分子美食学的概念——分子美食学其实是食物科学的一个分支,是一门研究食物在烹饪过程中发生的物理和化学变化的科学,而分子料理就是应用此门科学的料理。换言之,分子料理是一种食物科学和烹饪艺术的结合,通过观察认识在烹饪过程中温度变化、烹饪时间长短、不同物质相遇令食物产生各种物理与化学变化,进而分析、重组及再创造……是不是听起来有点云里雾里?那么来举个直观的例子吧,大家身边最符合分子料理定义的食物,恐怕连你都没想到——棉花糖。
    健康 《财富生活》杂志 06-26 16:19
  • 动则有益,贵在坚持。男士应酬较多,推杯换盏是家常便饭。酒精是肝脏的“克星”,长期大量饮酒,酒精会损害肝细胞,导致酒精肝,因此男士要和酒尽量保持距离。适度运动,避免过度劳累,尤其要避免房劳过度伤精。吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。除了要做到细嚼慢咽、切忌暴饮暴食外,还要避免过多食用对胃粘膜有损伤的食物:如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒,及过热、过甜的食物。对于已经有的好习惯要继续坚持,对于尚未养成的习惯要努力养成。
    健康 悟真网 06-26 07:51
  • 针对全国肿瘤登记中心的调查数据,中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种致癌食物。咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌制过程中,都可能产生二甲基亚硝酸盐,在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺,过量食用这类食物,会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。因此,从这个角度来看,腌制品具有一定的致癌性。烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等,因含有强致癌物不宜多吃。烧烤的各种肉类如之前经过不恰当腌制易产生过量亚硝酸盐,烤焦的肉和鱼皮含有强致癌物苯丙芘,空腹吃时,这两种物质直接与胃粘膜接触,比人群平均患胃癌比率高二十倍左右。
    健康 华商网 06-26 07:15
  • 爱养生的人常说人体一天需要八杯水才行,然而这八杯水并不是像任务一样凑足就行,而是得喝在需要的地方,合适的时候喝杯水,作用会翻倍。渴了一晚上,是时候补充点水了。在还没吃饭之前,空腹喝下一杯晾温的白开水最好!能稀释血液,改善夜间脱水。睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该抿两口再睡觉。熟睡时水分丢失,血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,降低发生脑血栓的风险。忙碌八小时,差不多忘了喝水。
    健康 养生辞典 06-25 11:23
东方财富网

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