吃香蕉的禁忌

  1。不熟的香蕉吃了反而会便秘

  香蕉是一种热带、亚热带水果,为了便于保存和运输,摘香蕉时,不能等待它成熟,但当香蕉皮变色时,就必须将其移至仓库。

  当香蕉不成熟时,外皮呈绿绿色,皮剥落以后,令人无法吞咽。成熟的香蕉,软糯甜,深受儿童和老人的喜爱。

  生香蕉含有的单宁具有较强的收敛性,它可以使粪便变成成硬干粪便,导致便秘。  

  2。过量食用香蕉会引起微量元素失衡

  香蕉是甜的、美味的水果,所以有些人一次吃很多只香蕉,这对健康很不利。

  香蕉含有镁、钾等元素,吃多了会导致血液中镁和钾含量的急剧增加,导致体内钾、钠、钙、镁和其他元素的比例失衡,这对健康有害。

  此外,多吃香蕉会导致胃肠功能障碍和情绪波动,胃酸分泌减少,因此香蕉不宜食用太多。

  3。把香蕉放在冰箱里冷藏

  众所周知,香蕉熟得很快。最好的贮藏温度是11至13摄氏度,而冰箱一般为4摄氏度,最高达8摄氏度。如果香蕉放在这种环境中,它会很容易结冰,一天后会马上变黑,变软,腐烂。

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