很多人都爱在床头摆放点儿东西,虽然说是不经意的一个举动,但是如果选的东西不对会对健康造成伤害,那么床头放哪些东西影响健康呢?

  床头放哪些东西影响健康?

  1、靠枕

  很多人都喜欢将靠枕放在床头,殊不知这个其实是不好的,靠枕会占据自己床头的空间,人就会感觉到压力很大,影响到呼吸畅通,其次,在靠枕当中很容易隐藏一些细菌螨虫以及微生物,再加之还有落上去的灰尘,很容易诱发呼吸道疾病。

  甚至还有一些人喜欢将靠枕放在枕头上枕着睡觉,殊不知这会让颈椎压力增大,更加容易导致颈椎病,不仅影响睡眠质量,还会引发一系列的健康问题。

  2、闹钟

  如果将闹钟放到床头,很容易让闹铃将自己从睡梦中惊醒,长期以往很可能导致高血压出现,还会导致睡眠质量下降以及情绪压抑的症状,如果要在卧室放闹钟,最好距离自己两米左右。

  3、绿色植物

  很多人喜欢在床头放绿植,借此来达到净化空气增加含氧量的效果,但是在夜晚植物的光合作用停止,但是呼吸作用却需要跟人体抢占氧气,而且还会释放出二氧化碳,反而容易让人体处于缺氧的环境当中,很难进入到深度睡眠,此外,土壤中还很容易隐藏细菌,容易导致一些呼吸道疾病,比如过敏以及哮喘等等。

  4、电子产品

  现在的电子产品种类很多,手机、平板、电子书等等,很多人喜欢在睡觉之前玩一玩,睡觉之前直接将其放在床头,殊不知这些电子产品多多少少都会释放出一定辐射,长期放在床头很容易影响人的睡眠质量,还有手机插座也要离床远一点。

  5、橡胶玩具

  在床头一定不要放橡胶玩具,这类产品当中含有聚乙烯还会渗透邻苯二甲酸跟铅,前者会导致人体内的荷尔蒙分泌紊乱,而后者会损害到神经系统,长期以往对脑神经以及身体健康是非常不利的。

  床头放什么比较好?

  1、水杯

  在早上起床之后最好喝一杯温水,可以帮助唤醒肠胃,同时还可以清洗肠胃促进排便。一些老人有时会起夜,起夜后也可以再补充一些水分。

  2、书籍

  在床头可以放一本书,在忙碌了一天之后,靠在床头慢慢品味一本好书,不仅可以帮助提高阅读能力,也可以放松自己的大脑,对于缓解神经紧张可以起到很大的作用。