3、按摩头面部

  在早上起来的时候可以适当按摩头部,促进人体的血液循环,也能够释放压力。尤其是起床时,大脑还处于模糊的状态,可以通过按摩的方式,让大脑重新恢复活力,长此以往,还会调节人体的内分泌系统,让血液系统更加健康,有助于延长寿命。

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