牛奶是一种含钙量非常高的食物,人们平时都说要多喝牛奶,多喝牛奶,不仅可以补充钙,而且能够增强身体免疫力,促进骨骼的增长,对于正处于生长发育阶段的年轻人来说,就应该要多喝牛奶。

  但是牛奶的品种也有很多,所以人们平时在选择牛奶的时候,往往不知道应该要如何进行选择,也不知道哪种牛奶才是对身体最有好处的。牛奶主要分为两种,一种是酸牛奶,一种是纯牛奶,这两种牛奶究竟哪种对身体的好处更加明显呢?

  其实酸牛奶和纯牛奶各有各的好处,不能够认为哪一种牛奶就是最好的。

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