7。牛奶

  牛奶能滋润胃吗?这是肯定的。牛奶具有保护胃粘膜的功能,但不能空腹饮用牛奶。胃寒者不宜推荐冷鲜奶。此外,酸奶也是比较好的食物。

  8。普洱茶

  当浓度适宜时,喝浓度适宜的洱茶不仅不会刺激胃和肠胃。普洱茶进入胃后,还可以可形成附着于胃表面的保护膜。因此,长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。

  除了上述食物外,还有很多食物可以用于胃肠道的健康,如花生、蜂蜜、菠菜、胡萝卜等,胃部不良,需要养胃的人,可以适当食用。

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