5。山药

  山药味甜而温和。它是一种营养温和、营养丰富的食品。甚至可以说它是一种珍宝,具有健脾和养胃的功效。山药中所含有的特异性粘蛋白物质能滋养胃粘膜,护胃养胃。对胃脘痛的治疗也有一定的作用。

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