肝脏是人体重要的解毒器官,如果肝脏受损又或是因为饮食不良而引起毒素沉积过多的话,对身体的危害是很大的。女性如果肝脏有毒素会有哪些表现呢?

  1、指甲表面发生变化

  在中医的认知中“肝主筋”,而我们的指甲就是“筋”的一部分,因此,如果肝脏有毒素淤积,我们可以通过观察指甲来发现。如果指甲表面有凸起的棱线,又或者指甲表面出现了向内凹陷的情况,就说明肝脏有毒素。

  2、乳房出现乳腺增生

  一旦女性的肝脏有毒素的存在,女性的乳腺变化发生变化,出现乳腺增生。而且,如果女性是在月经期间,当经血即将排出时,会因为气血充盛而引起乳房胀痛。

  3、情绪容易变得抑郁

  肝脏是解毒的器官,也是调节情绪的脏器,因此,如果肝脏有毒素且不能及时地排出体外,就会阻碍气的运行,女性体内“憋着气”也就会产生不良的情绪,变得抑郁。

  4、其他

  一旦肝的排毒功能受到影响,排毒变得不畅快,那么,女性就容易出现偏头痛,经期痛经,脸颊就容易长痘痘,小腹疼痛等不适症状。

  如何给肝脏排毒

  通过饮食给肝脏排毒,是无害的,而且很多解毒食物就在我们身边:

  1、黑芝麻

  黑芝麻是肝脏的解毒王,这点可能很多人并不知道。黑芝麻是高蛋白,低热量的食物,每天吃一些黑芝麻,可以抵抗重金属和一些有害的化合物,以此来减轻肝脏的伤害。

  2、蒲公英

  蒲公英泡水饮用方便又养生,因为它具有很强的排毒功能,不仅能提高肝细胞的活力,促进肾脏的排毒,还能清理出肝脏内多余的毒素,预防酒精性肝损伤。

  3、苦荞茶

  苦荞茶是用苦荞麦做的,除了具有健胃消食的功效外,也是一种对肝脏很友好的食物。常喝苦荞茶会有奇特的效果,它里面含有生物类黄酮,能够对抗急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。

  4、乌梅

  乌梅味酸,是一种生津解渴的水果,当然,它也是一个对肝脏大有益处的水果,食用以后可以加强肝脏的解毒能力。

  5、无花果

  无花果中含有多种酶和有机酸,可以保护肝脏,还能清热润肠,助消化。而且,无花果能够抵御so2、so3等有毒物质。