肝脏是人体的化工厂,承担着消化解毒一系列的功能。如果肝出现异常,身体健康就遭殃。肝脏会提示你要注意身体,肝脏超负荷运作了,等人还没老肝脏先不行的时候才注意就晚了。

  肝脏不好的4个表现

  大便黑

  肝硬化患者会有血便,黑便的表现。大便发黑是内出血的表现,可能暗示这肝脏病变影响了消化,导致肠道出血。这样的情况要马上检查。

  视力模糊

  肝脏疾病也会影响到视力。如果经常的眼睛发红、有血丝,多数是因为肝火攻眼导致;如果眼睛瘙痒怕光考虑是肝阴不足,引起供养眼睛的水液缺乏导致的不适。

  蜘蛛痣

  有蜘蛛痣可能暗示肝脏发生了病变。蜘蛛痣的形状是一个小点,周围有辐射状的毛细血管。所以被称为蜘蛛痣。肝炎好了之后蜘蛛痣会消失。

  指甲有褐色纹路

  一般是肝炎的表现。肝炎破坏肝细胞,导致细胞质中含有的褐色素增加。导致了贮脂细胞有不同程度的增生,指甲出现褐色的纹路,是肝脏细胞受损的表现。如果指甲有突起的竖线,或者向下凹陷的竖线,可能说明肝脏积毒,肝脏代谢不佳。因为肝主筋,指甲就是“筋”的顶端,所以肝脏排毒不畅,指甲会有明显的信号。

  青年人如何养肝

  少吃药

  现在药品泛滥,人对于药物的认识也并没有很深入。不少保健药物,减肥药物,都含有一定的毒副作用。所以服用的时候要注意,千万不能滥用药物。还有中草药,如土三七,何首乌等,也要小心服用。

  睡眠充足

  成年人应该保持六到八小时的睡眠时间。睡眠不足肝脏的代谢也会受影响。肝炎病人静卧可以增加肝脏血流,滋养肝脏。所以还是要少熬夜,多休息,尤其是肝脏不好的人。

  拒绝吃油腻食物

  油腻的食物脂肪含量高。长期吃油腻食物,会导致肝脏脂肪堆积,形成脂肪肝。肝炎患者有厌油感,所以饮食要尽量清淡。

  情绪控制

  情绪影响肝脏的低些,压力等因素也会对情绪产生影响。肝脏不好的人要注意情绪的调理。