5、半夜醒来,就很难再次入睡

  如果同时还伴随有小腿深度不适(撕裂感、蠕动感、刺痛感、烧灼感、瘙痒感、疼痛感等),轻则几分钟,重则整夜不停,下床走动才可缓解,需要考虑的是,是不是得了不宁腿综合征。

  这种疾病的发病率在我国约在1.2%~5%,中老年人群最为常见。虽对生命没有危害,但对生活质量和睡眠质量却有很大的影响,另外,它可能与心脏病发作、中风以及睡眠呼吸暂停有关,需要及早重视。

  6、睡醒大汗淋漓

  部分人群常常一觉醒来发现浑身是汗,甚至汗水已经将枕头和被单全部浸湿。民间一般将这种情况称为“盗汗”,而西医认为这种状况可能与超重肥胖、高血压和糖尿病等心血管疾病有关。

  《国际妇产科杂志》的一项2014年的研究也发现,夜间频繁大量出汗的女性心血管疾病的患病风险更高。

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