• 任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。所以,以下这些不好的习惯一定要杜绝。1。起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。
    健康 奋斗中的牛 10-06 06:03
  • 在日常生活中,我们常常会看到,一些中老年人感叹:人老了,不中用了,记性不好,反应迟钝了,于是不愿意再多动脑子,反正记不住了,那就不记了。其实,我们的大脑属于“用进废退”,大脑越用越灵,越用越发达,越不用越衰退;大家熟悉的老年痴呆,就是脑细胞死亡30%~70%所致。那么,怎样才能增强大脑功能、延缓大脑衰老呢?不妨试试以下6个健脑方法,简单、实用、有效。
    健康 养生杂志 10-05 08:32
  • 45岁是人生命的一个节点,过了45岁,身体的衰老速度逐渐加快,对于外界的抵抗力开始下降,是各种心血管疾病、代谢性疾病、肿瘤的高发年龄阶段。而有些中年人十分注意身体的保养,身体状态也比其他人更年轻,而且有一些比较明显的特征。
    健康 医联媒体 10-05 08:31
  • 古人讲究顺时而动,古代的生活作息是根据大自然而来的,人们习惯了日出而作日入而息。古代流传这样一句话,子时大睡,午时小憩。翻译成大白话就是,人一天要睡两觉,一次是在夜晚十一点以后好好睡觉,还有一次则是在中午的时候,稍微小憩一会。
    健康 女人百科汇 10-05 08:29
  • 一般来说,当我们感到口渴时,很多人会选择大量喝水,觉得这样最能解渴。但最近根据苏格兰圣安德鲁斯大学的一项研究表明,最解渴的并不是普通的水,其效果甚至还不如某些果汁。该研究的作者——圣安德鲁斯医学院的教授罗纳尔德·莫恩(RonaldMaughan)表示,补水的效果和身体对饮料的反应机制有关。
    健康 魔力科学小实验 10-04 08:17
  • 高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰,而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题,有病治病,无病养生。专家指出,在日常生活中,有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”,能够帮助降脂降压,达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦!1、香菇:降脂降压医生介绍,香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。
    健康 掌上医讯 10-04 07:37
  • 在身体衰老的过程中,此时很多人会感觉到身体健康状况大不如前。需要结合健康的生活习惯来调理好身体,帮助改善身体的某些不良症状。到了50岁之后,很多的不好习惯都需要及时改正了,否则这些不良习惯长期存在,还容易影响健康,缩短人的寿命。50岁后,需要改正哪些不良习惯?1、抽烟到了50岁之后,应该避免经常抽烟了。因为很多人都存在抽烟的行为,而抽烟往往会加速身体的老化和病变。
    健康 医联媒体 10-04 06:44
  • 生活中一定要严格注意相关的饮食问题,只有掌握正确的饮食方法,才能获取人体需要的营养物质,维持身体健康状态。部分食物不建议在晚餐进食,如果总是在晚餐吃不适合的食物,有可能会影响健康,还可能会降低睡眠质量,这样身体健康就容易受损。那么,晚餐食用哪些食物可能会导致失眠?晚餐食用哪些食物可能会导致失眠?1、辣椒很多的食物在晚上进食之后都会降低睡眠质量,容易对健康造成影响。
    健康 医联媒体 10-04 06:06
  • 人在饥饿的时候,不管看见什么食物都想往嘴里放,这是正常的生理反应。可有些食物还真的不能空腹吃,不然会对肠胃造成很大的伤害,那就得不偿失了。网上也有关于空腹不能吃的食物,例如说牛奶、豆浆、酸奶、西红柿、香蕉等食物,说是会引起肠胃的不适,造成蛋白质浪费,还会打破体内微量元素的平衡状态,对健康很不利。
    健康 有料营养师杨双 10-03 06:47
  • 饿其实是一种养生,高血压、高血糖、冠心病等8大疾病,“饿”一下全赶跑!现在人均收入水平与日俱增,早已不满足于吃饱饭,每餐也是鱼肉皆有。嘴瘾过了,肚子喂饱了,但是血管里的胆固醇、血糖、血压也都蹭蹭地往上飙。
    健康 蓉忆健康 10-03 06:16
  • 早餐作为一天中最重要的一顿餐饮,现在却又很多人不吃了,其实也不是不想吃早餐,而是因为工作节奏太快,大家都想多睡会儿,从而用不吃早餐来换取多睡那么十几分钟,但其实早餐要比午餐和晚餐对人的作用都要重要,很多人虽然吃早餐,但是却不知道,早餐也不是随便就吃得,有些东西是不能动的。早餐碰不得这3种食物,或许会让胃越来越“虚弱”,不少人都误以为有营养,难怪胃不好。1。
    健康 文水电视台 10-03 06:10
  • 已经立秋!在众多果蔬成熟丰收的秋季,琳琅满目的水果让人挑花了眼,这一时节,吃什么水果最养人呢?其实,入秋后,伴随而来的将会是身体的干燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适。有7种香甜可口的水果,立秋后可以多食用。立秋这些水果最养人1、秋梨梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
    健康 华阴市融媒体中心 10-03 06:08
  • 众所周知,在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现,特别是到了干燥的秋冬季节,此时空气中湿度降低,如果没有采取保养措施,容易感觉到咽喉部位干燥骚痒,这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了秋天应该注意肺部的保养,多吃润肺养肺的食物,这样才能提高肺部功能。
    健康 医联媒体 10-02 09:07
  • 目前我国:高血压2.45亿!糖尿病1.1亿!其实这其中很多人是重叠的,也就是其中一大部分人,既有高血压也有糖尿病。因为三高本身就具有高聚集性,也就是一高出现,另外两高出现的风险也会增加。高血压+糖尿病,和单纯的高血压不一样,一方面对于血压的要求,不一样,一方面风险不一样,一方面生活方式要求不一样。
    健康 糖尿病同伴 10-02 09:00
  • 爱吃葡萄的注意了!竟然有这5大好处,很多人都不会吃!1。预防心脑血管病研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。2。兴奋大脑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。3。祛痰长期吸烟者可多吃葡萄。
    健康 文水电视台 10-02 09:00
  • 养生是现在很多人最大的爱好,因为养生可以让人健康,让人活得潇潇洒洒,所以越来越多的人开始关注养生,但是怎么养生才是最好的呢?有人说吃补品,有人说做运动,说什么的都有,我想说的是,其实最好的养生就是让身体顺其自然的做该做的事,不要打破它的规律,这样就可以了。
    健康 中医推拿师小马哥 10-02 08:56
  • 每个人都希望自己长寿,但长寿的前提是有一个好的身体。身体素质好了,生病的几率也就少,人自然也就更加健康长寿。可能大家身边有这样一类人,他们总是身子骨弱,经常生病,其实之所以这样,多数是因为身体的免疫力差。对于这一类人来说,若想健康长寿,提高免疫力里是关键。
    健康 千金芳 10-02 08:27
  • 人生在世,谁都想自己一辈子过得开心幸福,有一个恩爱和睦的爱人,孝顺懂事的孩子,晚年后过得很有福气。但是在现实生活中,很多人没有如愿以偿,到了晚年受尽了生活的折磨,没有得到自己想要的生活。所以说,想归想,人到了晚年后,能不能过上有福气的日子,除了要靠自己的去努力和争取,还必须有一个好的心态。
    健康 凌小麦 10-02 08:02
  • 减肥是一个长期的事,要想坚持下去,除了要管住嘴迈开腿之外,还要有一些正确的方法。现在就让我们来了解一下那些身材好的人都有哪些好习惯吧!身材好的人,都在坚持做这6件事!1、享受早餐俗话说一日之计在于晨,把握了早餐时间的黄金排毒时期,就能促进新陈代谢。所以千万不要一觉睡到中午才起来,而忽视了早餐的重要性。
    健康 家庭医生在线 10-02 07:50
  • 现在已经进入了秋季,天气已经逐渐渐凉,很多体质比较虚寒的人,就容易出现手脚冰凉的情况。其实手脚冰凉的危害是比较大的,很容易引起血液流通不畅,并且身体免疫能力大幅度降低的情况,手脚冰凉的人在日常生活中我们除了要注意保暖,还要注意一些其他的事项,及时的调理非常重要。手脚冰凉如何调理?1、做好保暖工作手脚冰凉的人一定要做好保暖工作,因为保暖工作对于很多手脚冰凉的人来说是非常重要的。
    健康 家庭医生在线 10-01 09:25
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