第四,锻炼身体

  中医认为:“正气存内,邪不可干”。只有自身强大了,才能更好的预防疾病,正气不足,是疾病发生的内在原因。要想达到“未病先防”的目的,首先要提高自己的抗病能力,加强身体锻炼,对防止邪气侵害有积极的作用。所以胃病患者要根据自己的体质,进行适当的运动锻炼,是很有必要的。

  养胃护胃的方法很多,今天主要从这四个方面给大家一些建议,如果有说的不对的地方,欢迎大家在评论区留言指正。总体来说,胃病患者饮食要有规律,最好做到定时定量进食,尤其应避免暴饮暴食。冷的、冰的、辣的吃多了都会引起胃痛,应该多吃一些清淡的食物。心情保持愉快,积极的参加适当运动,对我们的康复和治疗都有好处,又不需要额外的花钱,你说是吗?

(文章来源:中药师聊健康)

提示:键盘也能翻页,试试“← →”键