3、柠檬

  柠檬作为生活中常见的水果,虽然适当进食可以达到美容养颜,延缓衰老的作用。但是,柠檬中同样含有较多的果酸物质,像常见的柠檬酸就含量较多,如果总是空腹状态下进食柠檬,可能受到其酸性物质的刺激导致胃酸分泌过量,通常就会对人的胃黏膜造成损伤,此时人的肠胃道也会出现不适。因此在空腹状态下最好不要进食柠檬,选择其他温和的食物进食。

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