吃饭七分饱,健康活到老。

  七分饱是健康的饮食习惯,太吃饱了,就是我们平日里骂人的话“吃饱了撑着”。其实,七分饱是有一定的科学依据的,是养生之道。

  曾经有科学家做了一个实验,将200只猴子分开,一边是每餐七分饱,一边是随便吃,尽管吃。十年后,天天吃饱的猴子,很多得了三高、脂肪肝等疾病;每餐七分饱的猴子,依旧健健康康。十五年后,餐餐吃饱的猴子,都没有活下来了,每餐七分饱的猴子,还健在。

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