水果是我们家家户户都喜欢吃的一种食物,不仅口感好,而且其中含有丰富的维生素、水分及矿物质,对人体健康也是非常有好处的。当处于饥饿状态时,很多人都喜欢拿水果充饥。但是这样的做法其实是不太健康的,尤其是下面几种水果,经常空腹吃会对肠胃等造成很大的负担。

  5种水果空腹最好不要吃,伤胃更伤命!

  1、柿子

  柿子含有较多的果胶、单宁酸,空腹食用的话,这些物质会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  2、桔子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

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