人这一辈子的吃的苦永远比享得福要多。苦才是人生常态,有的人苦,但学会了苦中作乐,所以活的并不累,而有的人本就苦,还在苦中自找苦吃,所以活的很累。我们赤裸裸的来到这个世上,也将赤裸裸的离开,我们决定不了生命的长度,但是我们能决定在这当中是过的累一点还是舒服一点。学会这几件事我们才能活的不累。

  知足长乐是活的不累的根本

  人之所以会产生很多负面情绪,如气愤,如埋怨,如沮丧,都是因为人有过多的期望,而往往自身能力所能得到的与期望值会有所差距,所以当没有达到所期望的时候,我们就产生了气愤、沮丧、难过等情绪,因此我们就会活的很累。

  而活的开心而不累的人,往往是由于期望值并不是很高,他们做任何事的时候所期望从中获取的东西肯定是能够获取到的,只有这样,当他获取到了东西的时候,他的心里就不会有很大的落差,也就不会有什么负面情绪了。

  比如,小张和小李平时成绩都差不多,然后在考试的时候,小张给自己定的目标是超过八十分,而八十分是小张上次的成绩,小李的目标是九十分以上,而小李上次的成绩也是八十分。结果小张和小李都考了八十五分。小张达到了自己的期望值,所以开心,小李没有达到自己的期望值,所以不开心。

  两个人都是一个分数,结果却因为不同的期望值,造成了两种截然相反的心情。所以说,一个人活的累不累和从一个事物中想要获取的期望值大小有很大的关系。

  人的欲望是无穷的,我们做任何事都要有与自身能力相匹配的期望值,不要总是把自己的期望值定的太高,要不然一旦没有达到期望值,只会让自己产生本不该有的负面情绪。

  知足常乐不是说满足现状,而是说做任何事都要评估自身能力,不好高骛远,脚踏实地,实事求是,只有这样才能活的不累。

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