如果想要提高身体抵抗力必须要养阳气,但是现在人们的生活节奏比较快,再加上工作压力,势必会消耗阳气,一旦阳气耗损势必会降低抵抗能力,各种疾病接踵而来。

  哪些坏习惯会消耗阳气?

  1、不规律的作息

  只要保证规律的作息,晚上11:00之前进入睡眠状态才能保住阳气,防止散发,但是现在人们工作生活压力比较大,再加上各种电子产品的普及,人们习惯于晚睡,一般到了子时是阴阳交替的时间段,如果没有入睡会让阳气耗尽,各种疾病应运而生。

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