在饭后你喜欢做什么呢?每个人饭后的习惯都不一样,有些人喜欢饭后立马就躺着,也有些人喜欢饭后出去走走,但是有时候我们有些饭后的习惯是不对的,具体有哪些呢?

  饭后不要做这些事情:

  1、饭后马上吃水果

  这个其实是很不好的,经常这么做会导致出现腹胀等情况。因为食物在进入我们胃部之后,是需要1~2个小时才可以消化掉。在饭后马上吃水果的话,会被原先吃进去的食物阻挡,这样一来就会导致水果没法被及时的消化,很容易引发胀气。水果内含有较多的单糖物质,很容易被小肠吸收掉,如果被堵塞在胃中的话,会形成胀气,引起便秘等情况的出现。

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