第八,不宜开车

  人在饭后,肠胃需要大量的血液供应和能量对营养物质进行吸收,这就容易造成大脑的短期供血不足,导致开车时的操作失误,这就是为什么饭后车祸频率高的原因。

  第九,饭后不宜锻炼

  吃完饭运动,胃部颠簸,不能很好地消化会造成肠胃不适。并且强度较大的运用,一段时间之后就会引起腹痛和其他肠胃疾病。最好饭后四小时再去进行体育锻炼。

  第十,不宜立刻睡觉

  我们都知道饭后不宜立即躺下,很容易长肉。若果刚吃完饭就睡觉,大脑进入睡眠,全身就会供血不足,肠胃没法很好的蠕动,就会造成消化不良,食物停滞食道,容易诱发肠胃疾病。

(文章来源:家庭医生在线网)

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