晚餐是一日之中必不可少的一顿,不能因为追求身材或者是工作繁忙就将它省去。那么关于晚餐的禁忌有哪些呢?且听小编细细道来。

  晚餐的三个禁忌

  1。不吃晚餐

  有不少热衷减肥的爱美人士都认为要想瘦只能少吃或者是不吃。有部分人甚至觉得晚上就不该吃东西,事实上这种观念是错误的。晚餐不吃,人的胃部将会保持排空状态一整夜,当胃部排空之后,胃部依然会持续分泌胃酸,若此时没有食物在胃中与这些胃酸中和,胃酸将会直接侵蚀到胃粘膜。有不少胃病都是因此而造成的。为了我们的身体,晚餐是一定要吃的。

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