4、牛奶、酸奶

  牛奶中有一种特殊的脂肪分子能有效保护胃黏膜,促进溃疡面的愈合。牛奶中还含有大量蛋白质和钙元素,能满足人体必需的氨基酸,增强人体免疫力。

  常喝酸奶对胃也有好处,酸奶中的脂类化合物会紧紧地吸附在胃壁上,修复和保护胃黏膜,使胃壁免受刺激。喝酒前,喝一杯牛奶或酸奶,不仅能缓解酒精的吸收速度,还能减少酒精对身体的伤害。

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