苹果是我们日常很常见的一个水果,也受到很多人的喜爱,但是现在有一个说法说晚上吃苹果有毒?导致很多人都不敢在晚上吃苹果,这是真的吗?

  苹果早吃是金,晚吃是毒?

  这个谣言主要是说的苹果在晚上吃进肚子里之后,胃肠没法正常的工作,会让苹果停留在体内积攒毒素,会给胃部和肝脏造成一定的负担,所以晚上吃苹果就是有毒的。

  其实这个说法是完全错误的,我们的肠胃在晚上并不会停止运作。我们的肠胃并没有所谓的休息时间,只要胃里有食物,它都是会进行消化的。只是在夜间的时候吃东西会让它处于“加班”的状态下,并不会让食物堆积在身体内变成毒素。所以晚上吃苹果是有毒的完全是个无稽之谈。

  苹果有哪些营养价值呢?

  1、降低胆固醇。

  吃苹果可以有效降低胆汁和胆汁酸的分泌,这样一来可以有效预防胆固醇出现沉淀。对于那些胆固醇高的人群而言,吃苹果是非常有好处的。

提示:键盘也能翻页,试试“← →”键